BODYSTEP® MED JETTE KRONBORG

- en time på stepbænk med øvelser for hele kroppen til motiverende musik.

En fantastisk cardiotime, hvor hele kroppen er i gang og hvor vi anvender simpel koreografi omkring en stepbænk. Du får arbejdet ben og baller samt resten af kroppen godt igennem i blokke med puls og styrkeøvelser. 

Der er hele vejen igennem alternativer til øvelser, hvis du ikke har trænet eller steppet før - så ALLE kan være med. Du kan nå at forbrænde op til hele 737 kalorier på en time. Instruktøren guider dig gennem timen med motiverende musik. Hver 3. måned kommer der ny koreografi og musik, hvilket gør, at man har tid til at kunne følge timerne bedre og give den fuld gas.     

PRIS: 800 kr. for 24 træningsgange, så 33 kr. pr gang. (max. 20 pladser på holdet).
Man kan godt dele med en anden, dog er dette på eget initiativ. Vi har en lukket facebook-gruppe, hvor man kan aflyse og dermed sælge sin time, når man ikke kan.

TID/STED: I aktivitetslokalet i Ringkøbing-Skjern Kulturcenter

· Onsdage kl. 17:15 - 18:15
· Lørdage kl. 11:00 - 12:00

OPSTART: Onsdag d. 26. sept. 2018 (uge 42 undtaget) min. 15 deltagere for oprettelse af bodystep

    

Tilmeld dig her 

ÅBNINGSTIDER

Alle dage fra kl. 05.00 - 22.00
    

       

KONTAKT FITNESS 

Tlf: 24 81 94 09 - fitness@rskc.dk
Lars Jensen, Formand Tlf: 61 46 35 18
K.E Kristensen, Kasserer Tlf: 22 19 80 46 KE@SKJERN-NET.DK 

Vind burgere

Tilmeld dig nyhedsbrevet og

VIND GAVEKORT

4 valgfrie burgere i CAFE B

Tag dine venner/ familie med til hygge