EFTERÅRS BOOTCAMP MED JETTE KRONBORG

Ønsker du at kickstarte et vægttab, blive stærkere og få mere energi eller bare få opbygget en træningsrytme? Inspireres og motiveres du af at træne med en lukket gruppe. Eller har du aldrig trænet før, men vil gerne komme i gang og holde fast i din træning? 
En Fitness Bootcamp er måske løsningen for dig. 

Vi tilbyder dig et fantastisk 8 ugers forløb med blandet, motiverende træning til god musik, hvor mange forskellige fitnessaktiviteter kommer i spil. Der vil anvendes mindre vægtstænger med vægte efter behov, elastikker, stepbænke og selvfølgelig egen kropsvægt. Vi sørger for, at du kommer sikkert og rigtigt i gang med din træning, booster din energi, dit velvære, selvværd og din krop. Vi tager os af det hele menneske, så du kommer igennem de 8 uger med en tro på, at du selv kan bygge videre på den træningstilstand og rytme, du har opnået.

Tilmelding på www.rskc.dk under fitness/bootcamp

Opstart uge 44 - Tirsdag 30. Oktober 2018 

 

Du kan deltage uanset trænings-niveau, alder, køn og vægt.

Minimum 6 tilmeldte for oprettelse af hold.

Er der udsolgt kan du kontakte Skjern Fitnesscenter på fitness@rskc.dk og komme på venteliste.

    

PRIS  2.500,- kr.

      

DET FÅR DU I DE 8 UGER:

- 2 træninger ugentlig på lukket hold i Skjern Fitnesscenter
   - Tirsdage kl. 17:00 - 18:00 (Multisalen)
   - Torsdage kl. 18:45 - 19:45 (Hal 2

FÆLLES Opstartsmøde 
   - (Dato følger senere) 
    med måling af vægt, fedtprocent, muskelmasse samt taljemål. 

- Ernæringsvejledning (Dato følger senere) 

Fri træning på alle hold og i maskiner mm. i Skjern Fitnesscenter
under de 8 ugers forløb, hvor du er tilmeldt Bootcampen.

Oplæring af korrekt teknik i alle øvelser

Slutvejning samt måling efter aftale

Øget muskelmasse og vægttab med kostjusteringer

Forbedret kondition

Sjov træning til god musik betyder øget motivation

Mere energi giver øget velvære og selvværd

Glæden ved at træne sammen med andre og sparre med hinanden

Lukket Facebookgruppe

    

    

Vind burgere

Tilmeld dig nyhedsbrevet og

VIND GAVEKORT

4 valgfrie burgere i CAFE B

Tag dine venner/ familie med til hygge