Efterårs bootcamp med Jette Kronborg

Ønsker du at kickstarte et vægttab, blive stærkere og få mere energi eller bare få opbygget en træningsrytme? Inspireres og motiveres du af at træne med en lukket gruppe. Eller har du aldrig trænet før, men vil gerne komme i gang og holde fast i din træning? 
En Fitness Bootcamp er måske løsningen for dig. 


Vi tilbyder dig et fantastisk 8 ugers forløb med blandet, motiverende træning til god musik, hvor mange forskellige fitnessaktiviteter kommer i spil. Der vil anvendes mindre vægtstænger med vægte efter behov, elastikker, stepbænke og selvfølgelig egen kropsvægt. Vi sørger for, at du kommer sikkert og rigtigt i gang med din træning, booster din energi, dit velvære, selvværd og din krop. Vi tager os af det hele menneske, så du kommer igennem de 8 uger med en tro på, at du selv kan bygge videre på den træningstilstand og rytme, du har opnået.

Tilmelding på www.rskc.dk under fitness/bootcamp
Minimum 6 tilmeldte for oprettelse af hold. 

PRIS  2.500,- kr.

Opstart uge 44 - Tirsdag 30. Oktober 2018 

    

Det får du i de 8 uger

- 2 træninger ugentlig på lukket hold i Skjern Fitnesscenter
   . Tirsdage kl. 17:00 - 18:00 (Multisalen)
   . Torsdage kl. 18:45 - 19:45 (Hal 2)

- FÆLLES Opstartsmøde (Dato følger senere) med måling af vægt, fedtprocent, muskelmasse samt taljemål. 

- Ernæringsvejledning (Dato følger senere) 

- Fri træning på alle hold og i maskiner mm. i Skjern Fitnesscenter under de 8 ugers forløb, hvor du er tilmeldt Bootcampen.

- Oplæring af korrekt teknik i alle øvelser

- Slutvejning samt måling efter aftale 

- Øget muskelmasse og vægttab med kostjusteringer 

- Forbedret kondition

- Sjov træning til god musik betyder øget motivation 

- Mere energi giver øget velvære og selvværd

- Glæden ved at træne sammen med andre og sparre med hinanden

- Lukket Facebookgruppe  

   

TILMELD DIG

    

   

Vind burgere

Tilmeld dig nyhedsbrevet og

VIND GAVEKORT

4 valgfrie burgere i CAFE B

Tag dine venner/ familie med til hygge